Skip to content
  • Priser
  • Fysioterapi
  • Akupunktur
  • Book tid
  • Om mig
  • Kontakt

Velkommen til Skrillinge Fysioterapi

Pas godt på din krop - det er det eneste sted du er nødt til at bo!

Book her

Klinikken tilbyder også akupunktur

RAB-registreret akupunktør

Book her

Kontakt

  • Tranebærkvisten 10, 5500 Middelfart
  • +45 26 90 68 09
  • kontakt@skrillingefysioterapi.dk
  • CVR: 36268352

GDPR

Klik her og læs mere om min håndtering af dine data (jf. EU Persondataforordningen (GDPR)

Følg med på Facebook

Facebook Pagelike Widget

skrillingefysioterapi

Fysioterapi
Akupunktur

Skrillinge Fysioterapi
HOVEDPINE 💆🏽‍♀️ Her er et par ideer ti HOVEDPINE 💆🏽‍♀️ Her er et par ideer til at få bugt med hovedpine, som dukker op i forbindelse med spændinger fra nakke og skuldre. Det hele handler om at få en masse blodcirkulation til området og få både styrket og afspændt muskulaturen heromkring. Øvelse 1: Ha’ godt med vægt i den ene hånd, så du virkelig kan mærke du arbejder med muskulaturen! 3x 10 gentagelser til hver side. Øvelse 2: Brug en træningselastik. Sænk skuldrene undervejs og lad dine skulderblade mødes på bagsiden. 3x10 gentagelser. Øvelse 3: Udspænding af nakke-og skuldermuskler. Du kan gøre som i videoen: Stræk ud med hovedet i 3 forskellige retninger, for at få strækket forskellige steder. Hold strækket 30 sekunder i hver stilling og sørg for at trække skulderen godt ned mod gulvet. Jeg vil til enhver tid anbefale at booke tid til en uforpligtende undersøgelse, så du kan få en individuel vurdering af, hvad der vil kunne gøres ved netop dine smerter. God fornøjelse!
Det er sjældent der kommer en klient ind af døre Det er sjældent der kommer en klient ind af døren, som ikke går herfra uden en eller flere hjemmeøvelser! Det er den måde vi sikrer effektiv og vedvarende behandling 🙌🏻 Den/de øvelser du får med hjem herfra vil du altid få tilsendt på video, så du kan huske hvordan de bør udføres, og så du også kan finde øvelserne frem til brug senere i livet. Du er endda så heldig, at de øvelser vises af selv samme fysioterapeut som har instrueret dig i dem 😉
HOLD I NAKKEN - FØRSTEHJÆLP 👇🏻 Jeg var de HOLD I NAKKEN - FØRSTEHJÆLP 👇🏻 Jeg var den heldige ejer af et mindre hold i nakken da jeg vågnede i morges, men det skal da ikke gå til spilde - så her er et par øvelser til dig som skulle være så uheldig at opleve det samme 👍🏻 Giv videoen et like, hvis det var noget du kunne bruge, og tag gerne et familiemedlem, en ven eller veninde som kunne have gavn af samme hjælp 😉
Load More Følg med på Instagram
Proudly powered by WordPress | Theme: Sydney by aThemes.