Holdtræning

Ryg-, nakke-og skulderhold (Mandag Uge 34-41): 

Holdtræningsforløb på 8 uger, hvor der vil være fokus på træning af stabilitet og styrke for ryg, nakke og skuldre. Der gives råd og vejledning undervejs og det er superviseret træning, så du får styr på alle teknikker og fokusområder i de øvelser vi udfører. 

Holdet er for dig der:

  • Ønsker at styrke din krop pga. smerter eller skadesforløb, eller blot ønsker at forebygge eventuelle skader.
  • Ønsker ideer til træning i hjemmet.
  • Ønsker vejledning i korrekt udførsel af øvelser.
  • Ønsker kvalitet frem for kvantitet.
  • Ønsker træning på et hold med masser af godt humør 🙂

Prisen er 800 kr. for forløbet, og hvis du er medlem af Sygeforsikring "danmark" kan du få tilskud. Du kan se mere på Sygeforsikring "danmark"´s hjemmeside.

Tilmeldelse sker ved at kontakte mig via Facebook, telefon eller mail.

Træningerne foregår hver mandag kl. 18.30-19.25.

 

(Hvis der er stor efterspørgsel på dette hold, vil der være mulighed for at der oprettes et Fortsætterhold for jer, som har været med på Begynderholdet. Dette vil i så fald være fra 19.30-20.25).

 

Alle træninger foregår i salen på:

Middelfart Friskole

Kålsbjergvej 35

5500 Middelfart