Holdtræning

Ryg-, nakke-og skulderhold: 

Holdtræningsforløb på 8 uger, hvor der vil være fokus på træning af stabilitet og styrke for ryg, nakke og skuldre. Der gives råd og vejledning undervejs og det er superviseret træning, så du får styr på alle teknikker og fokusområder i de øvelser vi udfører. 

Holdet er for dig der:

  • Ønsker at styrke din krop pga. smerter eller skadesforløb.
  • Ønsker ideer til træning i hjemmet.
  • Ønsker vejledning i korrekt udførsel af øvelser.
  • Ønsker kvalitet frem for kvantitet.
  • Ønsker træning på et hold med masser af godt humør 🙂

Prisen er 800 kr. for forløbet, og hvis du er medlem af Sygeforsikring "danmark" kan du få tilskud, hvis der er indikation for fysioterapi vurderet på baggrund af undersøgelse og træningen dermed vil have et behandlingsmæssigt sigte. Du kan se mere på Sygeforsikring "danmark"´s hjemmeside.

Tilmeldelse sker ved at kontakte mig via Facebook, telefon eller mail eller tilmelde dig via hjemmesiden her.

Træningerne foregår hver mandag kl. 18.30-19.25.

Næste forløb starter 17. februar!

Alle træninger foregår i salen på:

Middelfart Friskole

Kålsbjergvej 35

5500 Middelfart